Qué es el Autocuidado


“Abrir las puertas del Cuerpo como escenario de conocimiento, territorio de encuentro, lugar de configuración de identidades, terreno de convergencias entre lo íntimo, lo político, lo ideológico, lo social, lo económico, lo espiritual”. Tomado de: Danzando La Resurrección de los cuerpos. Rutas de autocuidado y auto sanación energética.

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El proyecto de Autocuidado y co-cuidado ofrece espacios de reconstitución, recuperación y sanación integral. Se dirige a personas de organizaciones comunitarias, acompañantes y animadores, laicos y religiosos, de todas edades, en situación de conflicto o expuestos a diferentes tipos de violencias y situaciones de vulnerabilidad que se anidan en zonas rurales y urbanas.

Se enfoca en acompañantes y animadores de procesos que por sus condiciones de vida y servicio, se encuentran con frecuencia desprotegidas de procesos de acompañamiento y contención que garanticen su bienestar físico, emocional, mental y espiritual. El objetivo es permitirles mejorar tanto su condición personal en su compromiso y trabajo por la paz, como la calidad de vida de su entorno, de su comunidad y del medio ambiente.

Por todo lo anterior el proyecto de Autocuidado acompaña y forma en prácticas de cuidado y autocuidado, saliendo al paso de realidades que nos retan y reclaman nuevos abordajes pedagógicos y teológicos:

Tales como:

Articulación:

de experiencias, prácticas y saberes en torno al cuidado y autocuidado, que desembocan en el empoderamiento a mujeres, niños, niñas jóvenes y varones populares.

Acompañamiento humano.

– Apoyo psico-espiritual y psico-corporal:

individual y/o comunitario, trabajando la relación cuerpo, mente y espíritu, así como el abordaje de la memoria individual y colectiva.

Apoyo psicoterapéutico a personas y organizaciones:

 Que, por sus condiciones de servicio y las consecuencias de su labor, requieren atención personal y/o grupal.

Desarrollo de espacios y herramientas de salud integral, alternativa y sanación.

Asesoría y acompañamiento a instituciones comunitarias y colectivas:

 En las áreas de espiritualidad, acompañamiento humano, cuidado y autocuidado.

Formación:

mediante cursos, talleres y entrenamientos en: autocuidado, autosanación, autoestima, expresión corporal, manejo de estrés, manejo de situaciones violentas, trabajo en equipo, autoestima.

– Resolución de conflictos, convivencia escolar y según necesidades.

– Conformación y acompañamiento de semilleros de cuidadoras y cuidadores.

Producción y prácticas ecológicas.

 

Nuestra herramienta y abordaje metodológico

Foto - Autocuidado - Pueblo Unido

El Sistema Hohnergie que se trabaja desde el proyecto de autocuidado de Kairós Educativo, es un abordaje pedagógico y terapéutico que trabaja con el cuerpo físico y el sistema vital ayudándolo a desbloquear tensiones emocionales y físicas acumuladas, restableciendo la armonía natural y activando los procesos de auto-sanación a partir de rutas que incluyen: expresión corporal, danza, masaje energético, terapias manuales e intuitivas, movimiento consiente y meditativo, música, voz, arteterapia, haptonomía y auto observación, entre otras.

Beneficios del Sistema Hohnergie:
• Reconocimiento de puntos de tensión corporal y/o emocional y sus posibles causas.
• Relajación psicofísica. Revitaliza el cuerpo físico y los procesos mentales.
• Fortalecimiento a nivel integral.
• Toma de conciencia de las propias fortalezas y las capacidades de autocuidado y autosanación.

Creado por la teóloga alemana Yosé Höhne-Sparborth en el acompañamiento a víctimas de guerra, con el equipo de Bartolomé de las Casas en San Salvador, y enriquecido por los equipos de Effeta Escuela Taller del Alma y Pedagogía y Teología del Cuidado de Kairós Educativo, consiste en el diseño de rutas para el aprendizaje del uso del cuerpo y del sistema energético en el trabajo con traumas, en el arte de autocuidarse y autosanarse desde el cuerpo como primera ‘medicina natural’, a través de acompañamiento, talleres y asesorías individuales y colectivas.

Los equipos de Autocuidado y cocuidado usan metodologías experienciales, desarrollo intuitivo así como abordajes teórico prácticos. Implementan ayudas terapéuticas integrativas.

– Autocuidado Energético Intuitivo: Proceso integral que da herramientas de sanación para la propia vida y el servicio a los demás. El aprendizaje de autocuidado energético/ corporal posibilita a los participantes conocer las señales físicas y emocionales generadas por hechos traumáticos y trabajar hacia un proceso de armonización y servicio.

– Masaje energético: Es un abordaje terapéutico que trabaja con el cuerpo físico y el sistema energético ayudándolo a desbloquear tensiones emocionales y físicas acumuladas, restableciendo el flujo energético y activando los procesos naturales de autosanación del organismo. Fácil de aplicar en cualquier circunstancia debido a que se trabaja con ropa.

 

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